健康有捷徑嗎？
給想健康，卻又苦尋不著方法的你~
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有一種養生方法，它不僅簡單易學，還能夠快速補充身體 #元氣，而且還能有效幫助人體 #增強免疫力。八卦內功的效果，從實用的角度來說，就是對我們的 #健康有好處。
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「八卦內功」是最簡單易學的健身法，不限戶內、戶外，不怕天候陰晴圓缺，適合一家老小，想要強健體魄的一種健身法，尤其是想好孕得寶寶的妳更需要來試試，「八卦內功」讓想獲得「健康」的您，輕鬆又簡單。
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【我的健康建議】
第一點，想養病的人，為了讓身體真正地康復，每天最少走一兩個小時，需要有108天的時間；並且這個時間最好是每天統一的，比如說早晨5點、6點、7點、8點、9點、10點都行。

第二點，早上、上午的時間修比較好。按照能量和宇宙空間學說，當我們看到太陽升起的時候，這個能量是向上升的，對我們的健康是有幫助的。因此，下午練功不如上午好，但是不論你什麼時候走，都還是會有效果的。。
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歡迎大家一起來
「繞樹走一走，活到九十九。」

祝福大家身體健康、長壽、幸福、快樂！
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學佛？到底是學啥？
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修行最重要的就是「慈悲」兩個字。
人有了慈悲心，就會從封閉的世界裡走出來，只要推開那兩扇接通外界的大門，你就能看到整個美麗的世界。有了慈悲，這個世界就有了色彩、人生就有了動力與希望，生命中所有的善良與德行就會在我們生命中綻放出來。
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慈悲，也是佛學的最核心本質，慈悲、道德、仁愛、甚至是博愛，都是大家所追求的，因為慈悲可以平衡，人類內心的那些貪嗔癡慢疑。這也是世界幾大宗教能夠支撐著人們去信仰，和追求的那個根本和精彩的地方。
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#慈悲、#學佛、#博愛、#20170412新加坡法會FB直播

What is the purpose of learning Buddhadharma?
 
The most important element in self-cultivation is to have 'compassion'
 
Those that posses a compassionate heart would be able to step out beyond their own confines and see the true beauty of  this world. Having compassion would enable you to view the world with more love, energy and hope. Goodness and morality would also bloom in our lives.
 
Compassion is also the core of Buddhism, as is morality, fraternity and love.   Compassion will balance out the greed, hatred, ignorance, arrogance and doubts in our minds.  This is also one of the world's greatest religions that could support people in their faith and the pursuit of life fundamental values.
 
#Compassion, #LearnBuddhadharma, #UniversalLove, #20170412 FBLiveBroadcastFromSingaporeBodhiMeditationCenter

强势的人未必是强者。一个真正聪明的人，是懂得如何让自己委屈求全的人。刚者易折，柔则长存。任性是你最大的敌人。我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪，莫过度任性而为。要记住：成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。

人生不是一场物质的盛宴， 而是一次灵魂的修炼， 使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚。

每个人的心灵，都需要一方净土，面对外界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。此时此刻，最需要做的，就是给自己创造一个安静的空间，思自己所想思，做自己所想做，或者干脆什么也不想，什么也不做。一个安静的人，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。

念佛班的驚喜

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(以下是馬來西亞_來海的見證分享)
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念佛班的第一天，我為一位患重病的師姐念佛祈福。
在念佛時，我特別地真誠，心中想著把功德都迴向給她，希望她能夠恢復健康。神奇的是，約兩三天後，我太太打電話給那位病重的師姐，得知她的身體已明顯改善了，人也變得精神了，也才體會到原來真誠的念佛，效用特別的好。
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其實，在進入菩提禪修之前，我的壞習慣很多，酗酒、熱衷於吃喝玩樂。
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不過，2016年，我和太太去甲洞菩提禪堂參加共修，練習了「大光明修持法」，當下我就感覺很好，馬上迎請了一片《大光明修持法》CD回家，開始每天在家修練，即使有時出差人在國外，我也不會忘了修練。
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到現在，我進入菩提禪修兩年了，我已經把壞習慣改掉了，還把之前胡亂花費的錢省下來做慈善。未來，我希望自己能多布施，多幫人，為自己以及後輩子孫多積些福德、功德。
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*禪修效果會因人而異* 
*分享人僅代表個人觀點,不代表菩提禪堂的觀點* 
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#見證禪修 #念佛 #孝敬父母

A pleasant surprise from the Chanting Class

(Below is meditation journal of Laihai from Malaysia)

From the first day of the chanting class, I had resolved to pray for a fellow practitioner who was very ill. As I chanted, I dedicated all the merits accumulated from the chanting to her, in the hope that it will make her better. About two to three days later, my wife gave the lady a call. Happily, we found out that her situation has improved and she was a lot more energetic than before. That is also when we realized sincere chanting can produce wonderful results.

Actually, I had a lot of bad habits before I came for classes at Bodhi Meditation. I drank excessively and was always preoccupied with fun, good food and drinks.

In 2016, my wife and I practiced the Meditation of Greater Illumination during the group practice in Kepong Bodhi Meditation Center. I felt so good after the practice that I got the CD immediately. Since then, I have been practicing every day, even when I am on business trips.

It has been two years since I joined Bodhi Meditation. I have kicked my bad habits and have donated the money that I saved to charity. It is my wish to be able to be more giving and help more people. At the same time, build more virtues and merits for myself and my future generations.

*Effects of meditation vary according to individual*
*The above testimonial represents the personal opinions of the individual and does not represent the views of Bodhi Meditation*

 #Testimonial, #MeditationJournal, #Chanting, #RespectForParents

【有你真好】影評

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想想，為什麼我們對家人的態度總是比對朋友差?

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和大家推薦一部有超大洋蔥的片子，這是由韓國導演「李貞香」執導的作品《有你真好》。片中述說一個七歲的小男孩「山武」，七歲就被未婚媽媽送往鄉下給奶奶照顧，奶奶不會說話，勤儉樸實地過著生活。但是已經習慣在都市生活的「山武」，對素未謀面的奶奶感到厭惡，他對鄉野骯髒而不便利的生活更感到嫌惡，他處處和奶奶作對。究竟，面對調皮搗蛋的山武，奶奶是用甚麼方法去打動他的心呢？

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有一次，山武的電動機沒電了，跟奶奶要錢買電池，但奶奶生活太過貧困了，沒有多餘的錢可用。山武一生氣，就把奶奶的花瓶打碎、把奶奶的鞋子藏起來讓奶奶赤腳走路；甚至，還偷了奶奶的簪子去城裡賣了要買電池，不料電池沒買成還迷了路，幸好被好心的爺爺送了回去。

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還有一次，山武因為想吃速食店的炸雞，但是鄉村並沒有速食店，奶奶為了滿足孫子，變賣了自己的嫁妝，淋著雨翻山越嶺，提了一隻雞回來煮給山武吃。雞煮好了，奶奶開心的呼喚山武趕快來吃，山武看到桌上不是他愛吃的炸雞，大發脾氣將碗打翻，扭頭走了。奶奶只好默默撿起地上的食物吃了。為了滿足山武，奶奶幾乎傾出所有。寧願自己餓肚子也要讓山武能夠吃飽、在凜冽的寒風中陪他去上廁所，甚至將錢偷偷塞到了禮物中，讓山武去買他最想要的電玩電池。

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這些日子以來，奶奶對山武無私的付出，山武其實都看在眼哩，也慢慢感動了他那稚嫩的心靈。幾個月過去了，山武的母親準備來接山武回去。離開的前一天晚上，山武教了奶奶寫字，上車前把卡片給了奶奶說：「奶奶如果想我了，就把這張卡片寄來給我吧！」卡片上寫著「我想你」。

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其實，這是山武最想對奶奶說的話吧！

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故事說到這兒，想想兒時的我們，或許也曾經和片中的山武一樣，有著許多的依賴和不懂事。真正的成長與感恩，都是需要靠自己親身去體會才能明白的，沒經歷過的，就算他人說再多也就像是吹過耳邊的風，風過了無痕哪。其實，和父母親一樣，長輩對孩子的愛，無私而廣大，沒有任何怨言，也不求回報。「愛」與「包容」是貫穿這部電影的核心價值。

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這個故事是否給你些許啟發？

我們都是父母親的心頭肉，因為習慣擁有，所以遺忘了他們給予我們種種的好。請回頭看看他們疲倦的臉龐，佝僂的身影，他們是為誰，成了如今這般的模樣呢？

相信，只要用心去感受「愛」就在我們身邊！

每天，你都能感受到許多新的領悟！

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探討問題

1.對於家人的關懷照顧你是懷抱著什麼心態？理所當然，還是覺得厭煩?

2.為什麼我們對家人的態度總是比對朋友差？

3.為什麼都要在歷經過苦難或失去後，才能學會感恩及珍惜？

转自：金菩提禅师Fcaebook https://www.facebook.com/jinbodhiworld/

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